مقالات ورزشی

مصرف کراتین به دو صورت مختلف مشاهده شده است. اولین روش که بارگذاری نامیده می شود، برای کسانی که قبلا از کراتین استفاده نکرده اند خوب جواب می دهد.همانطور که از نام آن پیدا است،در این روش ماهیچه ها با کراتین بارگذاری و اشباع می شوند.

این مقال به تقویت عضلات پشت و کاهش درد عضلات کمر می‌پردازد و همچنین ۱۳ تمرین ساده را برای کاهش درد و تقویت عضلات کمر می پردازد

بهترین باشگاه رزمی در اراک کجاست؟ ورزش های رزمی شامل فنون و حرکات های دفاع شخصی و مبارزه تن به تن می باشد که به سبک های مختلف آموزش و تمرین می شود. هنرهای رزمی ریشه در تمرینات سنتی در کشور چین می باشد که امروزه در سراسر دنیا و کشور ما طرفدارهای زیادی

انواع رشته های ورزشی در شیراز شیراز یکی از شهر های بزرگ از نظر رشته های ورزشی می باشد که دارای باشگاه ها، سالن ها و مربی های حرفه ای و باتجربه می باشد ما در این مطلب به معرفی انواع رشته های ورزشی در شیراز می پردازیم و در هر بخش به شما