باشگاه بدنسازی شیراز به همراه آدرس و شماره - بدنسازی آنلاین
باشگاه های بدنسازی

بدن سازی چیست؟

قبل از ایکه بخواهیم به معرفی باشگاه بدنسازی در شیراز بپردازیم به تعرفی از بدنسازی می پردازیم:

اگر بخواهیم در یک جمله بدنسازی را تعریف کنیم باید گفت این رشته ورزشی شامل به کارگیری تمرینات استقامتی و سرعتی با کمک گرفتن از دستگاه های مختلف برای بالا بردن حجم و درصد عضلات بدن می باشد و یکی از بهترین رشته های ورزشی برای ساختن بدنی زیبا و خوش فرم برای آقایان و خانوم ها می باشد.

به عبارت دیگر شما در این رشته ورزشی با هدف گذاری بر روی عضلات بزرگ و کوچک بدن با کمک برنامه ورزشی و غذایی تمرینات مختلفی را با استفاده از دمبل، هالتر و وزنه انجام می دهید که علاوه بر تاثیر در سلامت جسم و روح شما اندامی زیبا را برای شما به ارمغان می آورد.

فواید بدنسازی

  • افزایش قدرت عضلات و مفاصل بدن
  • تاثیر بر روی اسکلت بدن: در صورت که در اسکلت بدن بدفرمی و نواقصی وجود داشته باشد با استفاده از این ورزش می توان این ایرادات را به صورت کامل یا تا حد بسیار زیادی برطرف کرد.
  • تاثیر مثبت در سلامت روان
  • تناسب اندام
  • افزایش انعطاف پذیری بدن
  • کاهش تنش های عصبی
  • تنظیم فشار خون
  • کاهش چربی و کلسترول خون
  • افزایش طول عمر

شما می توانید در ادامه این مطلب بهترین باشگاه های بدنسازی در شیراز را مشاهده کنید.

باشگاه بدنسازی شیراز

همانطور که گفتیم ورزش برای سلامت جسم و روح هر فردی با هر شرایطی ضروری می باشد بهترین مکان برای ورزش، باشگاه های ورزشی و بدنسازی می باشد ما در این مطلب لیستی از بهترین باشگاه های بدنسازی در شیراز را به تفکیک محله به همراه آدرس و شماره تماس جمع آوری کرده ایم شما می توانید بسته به شرایط و محل زندگی و کار خود نزدیک ترین باشگاه ورزشی در شیراز به خود را انتخاب کنید.

لیست بهترین باشگاه های بدنسازی شیراز

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1مجموعه ورزشی جوانبانوان آقایانشیراز ، میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی، بین کوچه 10 و 1207136304490
07136315638
2باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیمبانوانشیراز ، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول.07136290310
3موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسزبانوان  آقایانشیراز ، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه دوم ادرای، واحد 4.07136484734
4باشگاه بدنسازی دلیربانوان  آقایانشیراز، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار.07136499980
09177246454
5باشگاه تناسب اندام سبک زندگیبانوان  آقایانشیراز، میدان صنایع، بلوار دکتر حسابی، نبش کوچه 24 دکتر حسابی.09179137449
09172029711
6باشگاه ورزشی فرسپهربانوانشیراز، بلوار عدالت شمالی، روبروی داروخانه دکتر رحمانی، ما بین کوچه 13 و 1507138312660
7باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی.بانوانشیراز ، بلوار چمران، روبروی استخر انقلاب، نبش کوچه 907136266346
09022028181
09384487158
8باشگاه تناسب اندام سلاطينآقایان  بانوانشیراز ، فرهنگ شهر، کوچه 44، ساختمان دیپلمات07136330224
9باشگاه صارمیآقایان  بانوانشیراز ، بلوار امیرکبیر، خیابان شهید فرزدقی، پشت پارک جنت07138229729
10باشگاه ورزشی منصورآقایان  بانوانشیراز ، بلوار امیرکبیر، خیابان سروش شرقی، نبش کوچه 1207138333092
09217943384
11باشگاه تناسب اندام کربنآقایانشیراز ، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 2709388274512
12باشگاه پارسه 1آقایان  بانوانشیراز ، قصردشت ، نبش كوچه 59
13باشگاه پارسه 2آقایان و بانوانشیراز ، بلوار میرزای شیرازی، قبل از زیرگذر صنایع، ساختمان اکسیس07136355849
14باشگاه پارسه 3آقایان و بانوانشیراز ، ميدان احسان ، کوی آریوبرزن07136395595
15باشگاه پارسه 4آقایان و بانوانشیراز ، بلوار صنایع، تاچارا، روبروی مجتمع زیتون، نبش کوچه 1307136355849
16باشگاه پارسه پلاسآقایان  بانوانشیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 807191032832
17مجموعه باشگاه های خشایار 1آقایانشیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 1507136333726
18مجموعه باشگاه های خشایار 2بانوانشیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 1207136327052
19مجموعه باشگاه های خشایار 3آقایان  بانوانشیراز ، کوی وحدت ، خیابان آرش رضایی07136397797
20مجموعه باشگاه های خشایار 4آقایانشیراز ، قدوسی غربی07136301773
21
باشگاه بدنسازی پروشات 1
آقایان  بانوان
شیراز ، میدان مطهری، ابتدای قدوسی شرقی ، زیر ساختمان سلطانیه07138440107
22
باشگاه بدنسازی پروشات 2
آقایان  بانوان
شیراز ، ملاصدرا ، خیابان جمالی07136473300
23
باشگاه خانه قدرت power house
آقایان
شیراز ، فرهنگ شهر، بعد از کوچه 3207136316268
24
باشگاه بدنسازی و تناسب اندام
بانوان
شیراز ، معالی آباد، حدفاصل دوستان و پزشکان، ساختمان اوتانا 107136342095
25
باشگاه تخصصی تناسب اندام
بانوان
شیراز ، معالی آباد كوچه 31 ساختمان اوتانا 207136351740
26
باشگاه تناسب اندام سرو
آقایان  بانوان
شیراز ، بلوارمعالی آباد ، کوچه 23، مجتمع اهورا ، طبقه زیرزمین07136341484
07136341434
27
باشگاه تخصصی VIP
بانوان
شیراز ، کوی وحدت ، 200 متر بعد از مجتمع نگین ،
بین کوچه 2 و 3
07136351742
07136234383
28
باشگاه بدنسازی آرتا فیتنس
آقایان  بانوان
شیراز ، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار07136499980
29
باشگاه اوتانا
بانوان
شیراز ، خیابان زرگری ، ساختمان میرداماد1 ، طبقه چهارم ‌07136263864
30
آكادمی تندرستی برترینها
آقایان
شيراز ، بلوار شاهد ، طبقه زيرين ساختمان های كشتی.07136233915
31
آکادمی تناسب اندام و فیتنس راد
آقایان  بانوان
شیراز ، خیابان خاکشناسی ، جنب کوچه 507132281274
32
باشگاه گارد
آقایان  بانوان
شیراز ، عفیف آباد، نبش کوچه 13.07136484371
33
مجموعه ورزشی چلسی
آقایان  بانوان
شیراز ، میدان معلم ، خیابان ایمان شمالی ، قبل از تقاطع قدوسی ، نبش خیابان زنده یاد علیرضایی07136300019
34
باشگاه انرژی 1
آقایان
شیراز ، بلوار پاسدران، بعداز خیابان شهید آقایی، ساختمان آرین7، طبقه زیرین تعاونی مولی الموحدین
35
باشگاه انرژی 2
بانوان
شیراز ، بلوار پاسداران، حد فاصل خیابان آقایی و فلاحی، جنب بیمه رازی.07138429745
36
باشگاه انرژی 3
بانوان
شیراز ، فلکه هنگ
37
باشگاه های تناسب اندام اوژن
آقایان بانوان
شیراز ، بلوار ارتش ، فلکه احمدی به طرف 20متری امام حسین ، جنب بانک ملت.07137362580
07137388741
38
باشگاه ویستا 1
آقایان
شیراز ، ستارخان ، نبش عفيف آباد.07136262068
39
باشگاه ویستا 2
بانوان
شیراز ، ستارخان ، روبرو‌ی  نان سپید ، ساختمان سیلور ، طبقه اول.07136282679
40
باشگاه بدنسازی ایلیا
آقایان بانوان
شیراز ، بلوار پاسارگاد.07138254322
41مجموعه سلامتی و تندرستی تیام
آقایان  بانوان
شیراز، خاکشناسی کوچه 7، پلاک 19507132296084
45باشگاه ورزشی اکسیژن
آقایان بانوان
شیراز، شیراز، قدوسی شرقی، بین کوچه 3 و 107138436234
46باشگاه بدنسازی‌ نیما
آقایان بانوان
شیراز، بلوار میرزای شیرازی ( تاچارا )، ساختمان رستوران زيتون07136258441
47باشگاه بدنسازی الماس
آقایان
شیراز، معالی آباد، بین پزشکان و دوستان07136342007
48باشگاه بدنسازی ماهان
آقایان
شیراز، فرهنگ شهر، نبش کوچه 4807136351423
49باشگاه ورزشی ایران
شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم جنب مسجد07136217125
50مجموعه ورزشی بارانا
شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم جنب مسجد07136217125
51باشگاه بدنسازی سناتور
آقایان
شیراز، شیراز، چهارراه زرگری، ساختمان بارانا09174826063

باشگاه بدنسازی بانوان

معمولا تمامی باشگاه های ورزشی در شیراز سانس هایی را برای تمرین بانوان در نظر می گیرند و شما می توانید برای اطلاع از سانس بانوان با شماره های مندرج در جدول فوق تماس بگیرید اما اگر به دنبال باشگاه ویژه بانوان در شیراز هستید ما را در ادامه همراهی کنید تا بهترین باشگاه های بدنسازی خانوم ها در شیراز را به همراه اطلاعات تماس و آدرس معرفی کنیم.

ردیفنام باشگاهآدرسشماره تماس
1باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیمشیراز ، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول.07136290310
2باشگاه ورزشی فرسپهرشیراز، بلوار عدالت شمالی، روبروی داروخانه دکتر رحمانی، ما بین کوچه 13 و 1507138312660
3باشگاه تناسب اندام سروشیراز ، بلوارمعالی آباد ، کوچه 23، مجتمع اهورا ، طبقه زیرزمین07136341484
4مجموعه باشگاه های خشایار 2شیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 1207136327052
5باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی.شیراز ، بلوار چمران، روبروی استخر انقلاب، نبش کوچه 907136266346
6باشگاه اوتاناشیراز ، خیابان زرگری ، ساختمان میرداماد1 ، طبقه چهارم ‌07136263864
7باشگاه تخصصی تناسب اندامشیراز ، معالی آباد كوچه 31 ساختمان اوتانا 207136351740
8باشگاه پارسه پلاسشیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 807191032832
9باشگاه تخصصی VIPشیراز ، کوی وحدت ، 200 متر بعد از مجتمع نگین ، بین کوچه 2 و 307136351742
10باشگاه ویستا 2شیراز ، ستارخان ، روبرو‌ی  نان سپید ، ساختمان سیلور ، طبقه اول.07136282679
11مجموعه ورزشی جوانشیراز ، میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی، بین کوچه 10 و 1207136304490

باشگاه بدنسازی آقایان

اگر به دنبال باشگاه های اختصاصی برای آقایان هستید که تایم کاری آن ها بسیار منعطف می باشد ما را در ادامه دنبال کنید تا بهترین باشگاه های ورزشی ویژه آقایان در شیراز را به همراه آدرس و شماره تماس معرفی کنیم.

ردیفنام باشگاهآدرسشماره تماس
1باشگاه بدنسازی سناتورشیراز، شیراز، چهارراه زرگری، ساختمان بارانا09174826063
2باشگاه ویستا 1شیراز ، ستارخان ، نبش عفيف آباد.07136262068
3باشگاه خانه قدرت power houseشیراز ، فرهنگ شهر، بعد از کوچه 3207136316268
4باشگاه بدنسازی ماهانشیراز، فرهنگ شهر، نبش کوچه 4807136351423
5مجموعه باشگاه های خشایار 1شیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 1507136333726
6مجموعه باشگاه های خشایار 3شیراز ، کوی وحدت ، خیابان آرش رضایی07136397797
7مجموعه باشگاه های خشایار 4شیراز ، قدوسی غربی07136301773
8باشگاه بدنسازی الماسشیراز، معالی آباد، بین پزشکان و دوستان07136342007
9باشگاه پارسه پلاسشیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 807191032832
10آكادمی تندرستی برترینهاشيراز ، بلوار شاهد ، طبقه زيرين ساختمان های كشتی.07136233915
11باشگاه تناسب اندام کربنشیراز ، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 2709388274512

شهریه باشگاه بدنسازی شیراز چقدر است؟

شهریه ثبت نام در باشگاه های ورزشی در شیراز بسته به تجهیزات و امکانات باشگاه، حرفه و مهارت مربیان، تعداد جلسات ثبت نامی و نوع ثبت نام ( خصوصی – عمومی – گروهی ) متفاوت می باشد برای اطلاع از هزینه دقیق با شماره های مندرج در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.

تخفیف باشگاه بدنسازی در شیراز

شما می توانید با جستجو عنوان این پاراگراف (تخفیف باشگاه بدنسازی در شیراز) سایت های دارای تخفیف را پیدا کنید و با توجه به امکانات و خصوصایت باشگاه هایی که در این سایت ها بر روی شهریه و هزینه ثبت نام در باشگاه تخفیف گذاشته اند بهترین باشگاه را برای ثبت نام انتخاب کنید. تا هزینه و شهریه کمتری را پرداخت کنید.

باشگاه ورزشی در شیراز به تفکیک محله

ثبت نام در باشگاه ورزشی شیراز  که در نزدیکی محل کار و یا منزل شما می باشد بسیار اهمیت دارد تا برای تمرین منظم برنامه دقیق داشته باشید و در وقتتان صرفه جویی شود در ادامه این مطلب محله های معروف و بورس از لحاظ فعالیت باشگاه ها را در جدول های جداگانه به همراه آدرس و شماره تماس معرفی می کنیم.

باشگاه ورزشی شیراز

 باشگاه بدنسازی در معالی آباد

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1باشگاه تناسب اندام کربنآقایانشیراز ، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 2709388274512
2باشگاه تناسب اندام سروآقایان
بانوان
شیراز ، بلوارمعالی آباد، کوچه 22، مجتمع اهورا ، طبقه زیرزمین07136341484
07136341434
3اشگاه بدنسازی الماسآقایانشیراز، معالی آباد، بین پزشکان و دوستان07136342007
4باشگاه بدنسازی 360آقایان
بانوان
شیراز، گلدست معالی آباد، طبقه فوقانی مرکز تجاری گلدشت07136360808
07136360909
5باشگاه تخصصی تناسب اندام فرمبانوانشیراز، معالی آباد، كوچه 31 ساختمان اوتانا 207136351740
6باشگاه بدنسازی و تناسب اندام بانوان پرانیکبانوانشیراز، معالی آباد، حدفاصل دوستان و پزشکان، ساختمان اوتانا 107136342095
09175561126
7باشگاه مهردادآقایانشیراز، گلدشت معالی آباد، بازارچه جدید07136391521
09173108818
8باشگاه بدنسازی مهرگان 2آقایانشیراز، معالی آباد، ابتدای خیابان خلبانان،07136249223
9تناسب اندام بدون تحرکبانوانشیراز ، خیابان معالی آباد، نبش پزشکان ساختمان یاقوت، طبقه چهارم ، واحد 1307136342308

باشگاه بدنسازی در فرهنگ شهر

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1باشگاه وی آی پیبانوانشیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت 200 متر بعد از مجتمع نگین07136351742
07136234383
2باشگاه پارسهبانوان
آقایان
شیراز، انتهای فرهنگ شهر، میدان احسان، مجموعه ورزشی پارسه، کوی آریوبرزن07136395595
3باشگاه پارسه پلاسآقایان
بانوان
شیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 807191032832
4باشگاه خشایاربانوانشیراز، فرهنگشهر، ايستگاه 1207136333726
5باشگاه خشایارآقایانشیراز، فرهنگشهر، ايستگاه51207136327052
6باشگاه خشایارآقایانشیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحد، خیابان آرش رضایی، مجتمع پرستارلن سروناز07136397797
7باشگاه بدنسازی ماهانآقایانشیراز، فرهنگ شهر، نبش کوچه 4807136351423
8باشگاه خانه قدرت power houseآقایانشیراز، فرهنگ شهر، بعد از کوچه 3207136316268
9باشگاه تناسب اندام سلاطينآقایانشيراز، فرهنگ شهر، نبش كوچه 4407136330224

باشگاه بدنسازی شهرک گلستان

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1باشگاه ورزشی ایرانشیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم جنب مسجد07136217125
2باشگاه ورزشی ضربانشیراز، شهرک گلستان خیابان آلاله07136220875
3باشگاه ورزشی بهارانآقایان
بانوان
شیراز، شهرک گلستان، خیابان نور، کوچه شماره 4، اولین فرعی شماره 4، اولین فرعی سمت راست07136222001
4مجموعه ورزشی باراناآقایانشیراز، شهرک گلستان، بلوار علامه امینی، نبش خیابان گلزار07136506278
5باشگاه بدنسازی شایانآقایان
بانوان
شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم، فشار قوی جنوبی، خیابان غدیر07136202678
6باشگاه بدنسازی ستارگان ایرانآقایان
بانوان
شیراز، شهرک گلستان، خیابان آفاق، خیابان گل ناز0716223301
7باشگاه تناسب اندام نیکانبانوانشیراز، شهرک گلستان، بلوار جهاد، فرهنگسرای حکمت09176004814

باشگاه بدنسازی بلوار مدرس

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1باشگاه بدنسازی مهرگانآقایان
بانوان
شیراز، بلوار مدرس، جنب خط کندرو بلوار مدرس، نرسیده به خیابان پست07137256413
2باشگاه مشکوهبانوانشیراز، بلوار مدرس، خیابان فضل آباد07137265303
3باشگاه بدنسازی آفاقآقایان
بانوان
شیراز، بلوار مدرس، درب اول پایگاه، خیابان فرصت شیرازی، بلوار نصیرزاده، جنب پارک پرواز07137244566

باشگاه بدنسازی ستارخان

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیمبانوانشیراز، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول.07136290310
2باشگاه ویستا 1آقایانشیراز، ستارخان، نبش عفيف آباد07136262068
3 باشگاه ویستا 2بانوانشیراز، ستارخان، روبرو‌ی  نان سپید ، ساختمان سیلور ، طبقه اول07136282679
4باشگاه تناسب اندام آی منبانوانشیراز، خیابان ستارخان، مجتمع بهاران07136072952

باشگاه بدنسازی عفیف آباد

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسزآقایان
بانوان
شیراز، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه دوم ادرای، واحد 407136484734
2باشگاه گاردآقایان
بانوان
شیراز ، عفیف آباد، نبش کوچه 13.07136484371
3باشگاه بدنسازی ایران زمینآقایان
بانوان
شیراز، خیابان عفیف آباد، بین کوچه 1 و 307136270507
4باشگاه بارفیکسشیراز، عفیف آباد، کوچه 12،ساختمان جانان09917918564

باشگاه بدنسازی بلوار صنایع ( دکتر حسابی )

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1باشگاه تناسب اندام سبک زندگیآقایان
بانوان
شیراز، میدان صنایع، بلوار دکتر حسابی، نبش کوچه 24 دکتر حسابی.09179137449
09172029711
2باشگاه پارسهبانوانشیراز، بلوار میرزای شیرازی، قبل از زیرگذر صنایع، ساختمان اکسیس07136355849
3باشگاه پارسهآقایان
بانوان
شیراز ، بلوار صنایع، تاچارا، روبروی مجتمع زیتون، نبش کوچه 1307136355849
4باشگاه بدنسازی بیتوبانوانشیراز، میدان صنایع، مجتمع نیلوفر آبی، طبقه 2، نبش آدینه09376213883
5باشگاه vip دیبانوانشیراز، حاشیه زیرگذر صنایع، ورودی شهرک باهنر، جنب بازارچه میلاد07136256109
6باشگاه بدنسازی‌ نیماآقایان
بانوان
شیراز، بلوار میرزای شیرازی ( تاچارا )، ساختمان رستوران زيتون07136258441

باشگاه بدنسازی پاسداران (زرهی)

ردیفنام باشگاهنوعآدرسشماره تماس
1باشگاه بدنسازی دلیربانوان آقایانشیراز، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار.07136499980
2باشگاه بدنسازی آرتا فیتنسآقایان بانوانشیراز ، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار07136499980
3باشگاه انرژی 2بانوانشیراز، بلوار پاسداران، حد فاصل خیابان آقایی و فلاحی، جنب بیمه رازی.07138429745
4باشگاه بدنسازی سونآقایان بانوانشیراز، بلوار استقلال به سمت چهارراه هوابرد، بعد از خیابان شبان، روبه روی بانک صادرات07136499113
09177184504

رعایت پروتکل های بهداشتی دوران کرونا در باشگاه های شیراز

همان طور که می دانید امروزه به دلیل شیوع بیماری کرونا خیلی از ورزشکاران ترس رفتن به باشگاه ها و درگیری با بیماری کرونا را دارند در ادامه چند مورد را بیان می کنیم تا بتوانید با رعایت آن ها با خیالی آسوده به باشگاه بروید:

  • برای ثبت نام به باشگاه هایی مراجعه کنید که از ورزشکاران کارت دو دوز واکسیناسیون را دریافت می کنند.
  • باشگاه ورزشی را انتخاب کنید که دارای تهویه های مناسب هوا می باشند.
  • از ماسک، زیرانداز و الکل در جلسات تمرینی خود استفاده کنید.
  • دقت کنید که دائما دستگاه ها ضد عفونی می شوند و به ورزشکارانی که پروتکل های بهداشتی را رعایت نمی کنند تذکر داده می شود.
  • در هر سانس تمرینی با توجه به سالن ورزش محدودیت ورود ورزشکاران را داشته باشند.

پیدا کردن بهترین باشگاه ورزشی در شیراز

اگر با توجه به جداول بالا نتونسته اید بین چند باشگاه انتخاب قطعی داشته باشید و هنوز تردید داردید موارد زیر را در نظر بگیرید و با مقایسه باشگاه ها با یکدیگر بهترین گزینه را نسبت به معیارهای خود انتخاب کنید.

  • داشتن دستگاه و تجهیرات حرفه ای و به روز دنیا در باشگاه
  • داشتن امکاناتی مانند سونا، جکوزی، حمام، رختکن و کافی شاپ
  • داشتن مربیان حرفه ای با سابقه ورزشی درخشان
  • رعایت پروتکل های بهداشتی
  • سرویس بهداشتی تمیز
  • مشتری مدار باشند.
  • ساعت منعطف
  • و….

توجه!

در باشگاه های ورزشی شیراز علاوه بر رشته بدنسازی ورزش های دیگری توسط مربیان متخصص آموزش و تمرین داده می شود اگر علاقه به ثبت نام در رشته های ورزشی دیگر دارید به لیست های ما با کلیک مراجعه کنید

باشگاه بدنسازی شیراز

پاسخ به سوالات شایع درباره ورزش بدنسازی

آیا با بدنسازی در خانه می توان به اندام ایده آل رسید؟

برای پاسخ به این سوال تنها می توان گفت چرا که نه! همه افراد در سنین مختلف با هدف های تمرینی مختلف ( تناسب اندام – لاغری – چاقی ) می توانند با کمک یک مربی حرفه ای و باتجربه در خانه به اندم ایدآل خود برسند. مربی شما با توجه به امکاناتی که در خانه در اختیار دارید برنامه ورزشی مناسب با سطح ورزشی و توانایی شما انتخاب می کند و شما پس از آموزش کامل حرکات ورزشی می توانید در خانه ورزش کنید. بسیاری از حرکات ورزشی در باشگاه های ورزشی در خانه می تواند شبیه سازی شود پس اصلا نگران نباشید.

آیا بدنسازی باعث چاقی می شود؟

خیلی از افراد به خصوص خانوم ها به دلیل سطح پایین معلومات درباره ورزش بدنسازی این تصور را دارند که با انجام رشته بدنسازی بدن آن ها حجیم و بزرگ خواهد شد این تصور کاملا غلط می باشد چرا که انجام حرکات بدنسازی در کنار ورزش های هوازی زیر نظر مربی، درصد چربی بدن افراد را کاهش داده و عضلات بدن را به بهترین حالت ممکن شکل خواهد داد.

آیا دستگاه بدنسازی لاغر می کند؟

ممکن است بارها از افراد لاغر شنیده باشید که من به باشگاه نمی روم چون ورزش باعث خواهد شد که لاغرتر شوم یا از خیلی از افراد می شنوید من ابتدا باید وزن خود را با رژیم کم کنم تا بتوانم بدن خود را با ورزش فرم دهم. تمامی این تصوات کاملا اشتباه خواهد بود در یک کلام، بهترین روش برای رسیدن به اندامی ایده آل انجام ورزش های بدنسازی به همراه رژیم متناسب با هدف بهترین راه خواهد بود و روش های دیگر را کاملا از ذهن پاک کنید.

استفاده از مکمل ورزشی برای بدنسازان ضروری است؟

همان طور که از نام  آن پیداست مکمل های ورزشی برای تکمیل وعده های غذایی به شما کمک خواهند کرد تمامی مواد موجود در مکمل ها در غذا روزانه وجود دارد با داشتن رژیم غذایی مناسب شما می توانید بدون استفاده از مکمل به اندام ایده آل خود برسید ام در برخی از شرایط بدن شما نمی تواند میزان پروتئین و نیاز خود را از غذا دریافت کند در این صورت می توان زیر نظر مربی مکمل مصرف کرد حال که به لیست باشگاه های شیراز آمده اید می توانید به لیست فروشگاه های معتبر فروش مکمل ورزشی در شیراز ما سر بزنید.

هرگونه کپی برداری از محتوای فوق بدون درج منبع سایت پیگرد قانونی خواد داشت.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.