باشگاه بدنسازی شیراز به همراه آدرس و شماره

اگر بخواهیم در یک جمله بدنسازی را تعریف کنیم باید گفت این رشته ورزشی شامل به کارگیری تمرینات استقامتی و سرعتی با کمک گرفتن از دستگاه های مختلف برای بالا بردن حجم و درصد عضلات بدن می باشد و یکی از بهترین رشته های ورزشی برای ساختن بدنی زیبا و خوش فرم برای آقایان و خانوم ها می باشد.

به عبارت دیگر شما در این رشته ورزشی با هدف گذاری بر روی عضلات بزرگ و کوچک بدن با کمک برنامه ورزشی و غذایی تمرینات مختلفی را با استفاده از دمبل، هالتر و وزنه انجام می دهید که علاوه بر تاثیر در سلامت جسم و روح شما اندامی زیبا را برای شما به ارمغان می آورد.

فواید بدنسازی

افزایش قدرت عضلات و مفاصل بدن
تاثیر بر روی اسکلت بدن: در صورت که در اسکلت بدن بدفرمی و نواقصی وجود داشته باشد با استفاده از این ورزش می توان این ایرادات را به صورت کامل یا تا حد بسیار زیادی برطرف کرد.
تاثیر مثبت در سلامت روان
تناسب اندام
افزایش انعطاف پذیری بدن
کاهش تنش های عصبی
تنظیم فشار خون
کاهش چربی و کلسترول خون
افزایش طول عمر

شما می توانید در ادامه این مطلب بهترین باشگاه های بدنسازی در شیراز را مشاهده کنید.

باشگاه بدنسازی شیراز

همانطور که گفتیم ورزش برای سلامت جسم و روح هر فردی با هر شرایطی ضروری می باشد بهترین مکان برای ورزش، باشگاه های ورزشی و بدنسازی می باشد ما در این مطلب لیستی از بهترین باشگاه های بدنسازی در شیراز را به تفکیک محله به همراه آدرس و شماره تماس جمع آوری کرده ایم شما می توانید بسته به شرایط و محل زندگی و کار خود نزدیک ترین باشگاه ورزشی در شیراز به خود را انتخاب کنید.

لیست بهترین باشگاه های بدنسازی شیراز

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	مجموعه ورزشی جوان	بانوان آقایان	شیراز ، میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی، بین کوچه 10 و 12	07136304490 07136315638
2	باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیم	بانوان	شیراز ، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول.	07136290310
3	موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسز	بانوان آقایان	شیراز ، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه دوم ادرای، واحد 4.	07136484734
4	باشگاه بدنسازی دلیر	بانوان آقایان	شیراز، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار.	07136499980 09177246454
5	باشگاه تناسب اندام سبک زندگی	بانوان آقایان	شیراز، میدان صنایع، بلوار دکتر حسابی، نبش کوچه 24 دکتر حسابی.	09179137449 09172029711
6	باشگاه ورزشی فرسپهر	بانوان	شیراز، بلوار عدالت شمالی، روبروی داروخانه دکتر رحمانی، ما بین کوچه 13 و 15	07138312660
7	باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی.	بانوان	شیراز ، بلوار چمران، روبروی استخر انقلاب، نبش کوچه 9	07136266346 09022028181 09384487158
8	باشگاه تناسب اندام سلاطين	آقایان بانوان	شیراز ، فرهنگ شهر، کوچه 44، ساختمان دیپلمات	07136330224
9	باشگاه صارمی	آقایان بانوان	شیراز ، بلوار امیرکبیر، خیابان شهید فرزدقی، پشت پارک جنت	07138229729
10	باشگاه ورزشی منصور	آقایان بانوان	شیراز ، بلوار امیرکبیر، خیابان سروش شرقی، نبش کوچه 12	07138333092 09217943384
11	باشگاه تناسب اندام کربن	آقایان	شیراز ، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 27	09388274512
12	باشگاه پارسه 1	آقایان بانوان	شیراز ، قصردشت ، نبش كوچه 59
13	باشگاه پارسه 2	آقایان و بانوان	شیراز ، بلوار میرزای شیرازی، قبل از زیرگذر صنایع، ساختمان اکسیس	07136355849
14	باشگاه پارسه 3	آقایان و بانوان	شیراز ، ميدان احسان ، کوی آریوبرزن	07136395595
15	باشگاه پارسه 4	آقایان و بانوان	شیراز ، بلوار صنایع، تاچارا، روبروی مجتمع زیتون، نبش کوچه 13	07136355849
16	باشگاه پارسه پلاس	آقایان بانوان	شیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 8	07191032832
17	مجموعه باشگاه های خشایار 1	آقایان	شیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 15	07136333726
18	مجموعه باشگاه های خشایار 2	بانوان	شیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 12	07136327052
19	مجموعه باشگاه های خشایار 3	آقایان بانوان	شیراز ، کوی وحدت ، خیابان آرش رضایی	07136397797
20	مجموعه باشگاه های خشایار 4	آقایان	شیراز ، قدوسی غربی	07136301773
21	باشگاه بدنسازی پروشات 1	آقایان بانوان	شیراز ، میدان مطهری، ابتدای قدوسی شرقی ، زیر ساختمان سلطانیه	07138440107
22	باشگاه بدنسازی پروشات 2	آقایان بانوان	شیراز ، ملاصدرا ، خیابان جمالی	07136473300
23	باشگاه خانه قدرت power house	آقایان	شیراز ، فرهنگ شهر، بعد از کوچه 32	07136316268
24	باشگاه بدنسازی و تناسب اندام	بانوان	شیراز ، معالی آباد، حدفاصل دوستان و پزشکان، ساختمان اوتانا 1	07136342095
25	باشگاه تخصصی تناسب اندام	بانوان	شیراز ، معالی آباد كوچه 31 ساختمان اوتانا 2	07136351740
26	باشگاه تناسب اندام سرو	آقایان بانوان	شیراز ، بلوارمعالی آباد ، کوچه 23، مجتمع اهورا ، طبقه زیرزمین	07136341484 07136341434
27	باشگاه تخصصی VIP	بانوان	شیراز ، کوی وحدت ، 200 متر بعد از مجتمع نگین ، بین کوچه 2 و 3	07136351742 07136234383
28	باشگاه بدنسازی آرتا فیتنس	آقایان بانوان	شیراز ، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار	07136499980
29	باشگاه اوتانا	بانوان	شیراز ، خیابان زرگری ، ساختمان میرداماد1 ، طبقه چهارم ‌	07136263864
30	آكادمی تندرستی برترینها	آقایان	شيراز ، بلوار شاهد ، طبقه زيرين ساختمان های كشتی.	07136233915
31	آکادمی تناسب اندام و فیتنس راد	آقایان بانوان	شیراز ، خیابان خاکشناسی ، جنب کوچه 5	07132281274
32	باشگاه گارد	آقایان بانوان	شیراز ، عفیف آباد، نبش کوچه 13.	07136484371
33	مجموعه ورزشی چلسی	آقایان بانوان	شیراز ، میدان معلم ، خیابان ایمان شمالی ، قبل از تقاطع قدوسی ، نبش خیابان زنده یاد علیرضایی	07136300019
34	باشگاه انرژی 1	آقایان	شیراز ، بلوار پاسدران، بعداز خیابان شهید آقایی، ساختمان آرین7، طبقه زیرین تعاونی مولی الموحدین
35	باشگاه انرژی 2	بانوان	شیراز ، بلوار پاسداران، حد فاصل خیابان آقایی و فلاحی، جنب بیمه رازی.	07138429745
36	باشگاه انرژی 3	بانوان	شیراز ، فلکه هنگ
37	باشگاه های تناسب اندام اوژن	آقایان بانوان	شیراز ، بلوار ارتش ، فلکه احمدی به طرف 20متری امام حسین ، جنب بانک ملت.	07137362580 07137388741
38	باشگاه ویستا 1	آقایان	شیراز ، ستارخان ، نبش عفيف آباد.	07136262068
39	باشگاه ویستا 2	بانوان	شیراز ، ستارخان ، روبرو‌ی نان سپید ، ساختمان سیلور ، طبقه اول.	07136282679
40	باشگاه بدنسازی ایلیا	آقایان بانوان	شیراز ، بلوار پاسارگاد.	07138254322
41	مجموعه سلامتی و تندرستی تیام	آقایان بانوان	شیراز، خاکشناسی کوچه 7، پلاک 195	07132296084
45	باشگاه ورزشی اکسیژن	آقایان بانوان	شیراز، شیراز، قدوسی شرقی، بین کوچه 3 و 1	07138436234
46	باشگاه بدنسازی‌ نیما	آقایان بانوان	شیراز، بلوار میرزای شیرازی ( تاچارا )، ساختمان رستوران زيتون	07136258441
47	باشگاه بدنسازی الماس	آقایان	شیراز، معالی آباد، بین پزشکان و دوستان	07136342007
48	باشگاه بدنسازی ماهان	آقایان	شیراز، فرهنگ شهر، نبش کوچه 48	07136351423
49	باشگاه ورزشی ایران	–	شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم جنب مسجد	07136217125
50	مجموعه ورزشی بارانا	–	شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم جنب مسجد	07136217125
51	باشگاه بدنسازی سناتور	آقایان	شیراز، شیراز، چهارراه زرگری، ساختمان بارانا	09174826063

باشگاه بدنسازی بانوان

معمولا تمامی باشگاه های ورزشی در شیراز سانس هایی را برای تمرین بانوان در نظر می گیرند و شما می توانید برای اطلاع از سانس بانوان با شماره های مندرج در جدول فوق تماس بگیرید اما اگر به دنبال باشگاه ویژه بانوان در شیراز هستید ما را در ادامه همراهی کنید تا بهترین باشگاه های بدنسازی خانوم ها در شیراز را به همراه اطلاعات تماس و آدرس معرفی کنیم.

ردیف	نام باشگاه	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیم	شیراز ، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول.	07136290310
2	باشگاه ورزشی فرسپهر	شیراز، بلوار عدالت شمالی، روبروی داروخانه دکتر رحمانی، ما بین کوچه 13 و 15	07138312660
3	باشگاه تناسب اندام سرو	شیراز ، بلوارمعالی آباد ، کوچه 23، مجتمع اهورا ، طبقه زیرزمین	07136341484
4	مجموعه باشگاه های خشایار 2	شیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 12	07136327052
5	باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی.	شیراز ، بلوار چمران، روبروی استخر انقلاب، نبش کوچه 9	07136266346
6	باشگاه اوتانا	شیراز ، خیابان زرگری ، ساختمان میرداماد1 ، طبقه چهارم ‌	07136263864
7	باشگاه تخصصی تناسب اندام	شیراز ، معالی آباد كوچه 31 ساختمان اوتانا 2	07136351740
8	باشگاه پارسه پلاس	شیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 8	07191032832
9	باشگاه تخصصی VIP	شیراز ، کوی وحدت ، 200 متر بعد از مجتمع نگین ، بین کوچه 2 و 3	07136351742
10	باشگاه ویستا 2	شیراز ، ستارخان ، روبرو‌ی نان سپید ، ساختمان سیلور ، طبقه اول.	07136282679
11	مجموعه ورزشی جوان	شیراز ، میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی، بین کوچه 10 و 12	07136304490

باشگاه بدنسازی آقایان

اگر به دنبال باشگاه های اختصاصی برای آقایان هستید که تایم کاری آن ها بسیار منعطف می باشد ما را در ادامه دنبال کنید تا بهترین باشگاه های ورزشی ویژه آقایان در شیراز را به همراه آدرس و شماره تماس معرفی کنیم.

ردیف	نام باشگاه	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه بدنسازی سناتور	شیراز، شیراز، چهارراه زرگری، ساختمان بارانا	09174826063
2	باشگاه ویستا 1	شیراز ، ستارخان ، نبش عفيف آباد.	07136262068
3	باشگاه خانه قدرت power house	شیراز ، فرهنگ شهر، بعد از کوچه 32	07136316268
4	باشگاه بدنسازی ماهان	شیراز، فرهنگ شهر، نبش کوچه 48	07136351423
5	مجموعه باشگاه های خشایار 1	شیراز ، فرهنگشهر ، ایستگاه 15	07136333726
6	مجموعه باشگاه های خشایار 3	شیراز ، کوی وحدت ، خیابان آرش رضایی	07136397797
7	مجموعه باشگاه های خشایار 4	شیراز ، قدوسی غربی	07136301773
8	باشگاه بدنسازی الماس	شیراز، معالی آباد، بین پزشکان و دوستان	07136342007
9	باشگاه پارسه پلاس	شیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 8	07191032832
10	آكادمی تندرستی برترینها	شيراز ، بلوار شاهد ، طبقه زيرين ساختمان های كشتی.	07136233915
11	باشگاه تناسب اندام کربن	شیراز ، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 27	09388274512

شهریه باشگاه بدنسازی شیراز چقدر است؟

شهریه ثبت نام در باشگاه های ورزشی در شیراز بسته به تجهیزات و امکانات باشگاه، حرفه و مهارت مربیان، تعداد جلسات ثبت نامی و نوع ثبت نام ( خصوصی – عمومی – گروهی ) متفاوت می باشد برای اطلاع از هزینه دقیق با شماره های مندرج در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.

تخفیف باشگاه بدنسازی در شیراز

شما می توانید با جستجو عنوان این پاراگراف (تخفیف باشگاه بدنسازی در شیراز) سایت های دارای تخفیف را پیدا کنید و با توجه به امکانات و خصوصایت باشگاه هایی که در این سایت ها بر روی شهریه و هزینه ثبت نام در باشگاه تخفیف گذاشته اند بهترین باشگاه را برای ثبت نام انتخاب کنید. تا هزینه و شهریه کمتری را پرداخت کنید.

باشگاه ورزشی در شیراز به تفکیک محله

ثبت نام در باشگاه ورزشی شیراز که در نزدیکی محل کار و یا منزل شما می باشد بسیار اهمیت دارد تا برای تمرین منظم برنامه دقیق داشته باشید و در وقتتان صرفه جویی شود در ادامه این مطلب محله های معروف و بورس از لحاظ فعالیت باشگاه ها را در جدول های جداگانه به همراه آدرس و شماره تماس معرفی می کنیم.

باشگاه ورزشی شیراز

باشگاه بدنسازی در معالی آباد

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه تناسب اندام کربن	آقایان	شیراز ، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 27	09388274512
2	باشگاه تناسب اندام سرو	آقایان بانوان	شیراز ، بلوارمعالی آباد، کوچه 22، مجتمع اهورا ، طبقه زیرزمین	07136341484 07136341434
3	اشگاه بدنسازی الماس	آقایان	شیراز، معالی آباد، بین پزشکان و دوستان	07136342007
4	باشگاه بدنسازی 360	آقایان بانوان	شیراز، گلدست معالی آباد، طبقه فوقانی مرکز تجاری گلدشت	07136360808 07136360909
5	باشگاه تخصصی تناسب اندام فرم	بانوان	شیراز، معالی آباد، كوچه 31 ساختمان اوتانا 2	07136351740
6	باشگاه بدنسازی و تناسب اندام بانوان پرانیک	بانوان	شیراز، معالی آباد، حدفاصل دوستان و پزشکان، ساختمان اوتانا 1	07136342095 09175561126
7	باشگاه مهرداد	آقایان	شیراز، گلدشت معالی آباد، بازارچه جدید	07136391521 09173108818
8	باشگاه بدنسازی مهرگان 2	آقایان	شیراز، معالی آباد، ابتدای خیابان خلبانان،	07136249223
9	تناسب اندام بدون تحرک	بانوان	شیراز ، خیابان معالی آباد، نبش پزشکان ساختمان یاقوت، طبقه چهارم ، واحد 13	07136342308

باشگاه بدنسازی در فرهنگ شهر

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه وی آی پی	بانوان	شیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت 200 متر بعد از مجتمع نگین	07136351742 07136234383
2	باشگاه پارسه	بانوان آقایان	شیراز، انتهای فرهنگ شهر، میدان احسان، مجموعه ورزشی پارسه، کوی آریوبرزن	07136395595
3	باشگاه پارسه پلاس	آقایان بانوان	شیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحدت، مجتمع نگین، طبقه 8	07191032832
4	باشگاه خشایار	بانوان	شیراز، فرهنگشهر، ايستگاه 12	07136333726
5	باشگاه خشایار	آقایان	شیراز، فرهنگشهر، ايستگاه512	07136327052
6	باشگاه خشایار	آقایان	شیراز، انتهای فرهنگ شهر، کوی وحد، خیابان آرش رضایی، مجتمع پرستارلن سروناز	07136397797
7	باشگاه بدنسازی ماهان	آقایان	شیراز، فرهنگ شهر، نبش کوچه 48	07136351423
8	باشگاه خانه قدرت power house	آقایان	شیراز، فرهنگ شهر، بعد از کوچه 32	07136316268
9	باشگاه تناسب اندام سلاطين	آقایان	شيراز، فرهنگ شهر، نبش كوچه 44	07136330224

باشگاه بدنسازی شهرک گلستان

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه ورزشی ایران	–	شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم جنب مسجد	07136217125
2	باشگاه ورزشی ضربان	–	شیراز، شهرک گلستان خیابان آلاله	07136220875
3	باشگاه ورزشی بهاران	آقایان بانوان	شیراز، شهرک گلستان، خیابان نور، کوچه شماره 4، اولین فرعی شماره 4، اولین فرعی سمت راست	07136222001
4	مجموعه ورزشی بارانا	آقایان	شیراز، شهرک گلستان، بلوار علامه امینی، نبش خیابان گلزار	07136506278
5	باشگاه بدنسازی شایان	آقایان بانوان	شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم، فشار قوی جنوبی، خیابان غدیر	07136202678
6	باشگاه بدنسازی ستارگان ایران	آقایان بانوان	شیراز، شهرک گلستان، خیابان آفاق، خیابان گل ناز	0716223301
7	باشگاه تناسب اندام نیکان	بانوان	شیراز، شهرک گلستان، بلوار جهاد، فرهنگسرای حکمت	09176004814

باشگاه بدنسازی بلوار مدرس

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه بدنسازی مهرگان	آقایان بانوان	شیراز، بلوار مدرس، جنب خط کندرو بلوار مدرس، نرسیده به خیابان پست	07137256413
2	باشگاه مشکوه	بانوان	شیراز، بلوار مدرس، خیابان فضل آباد	07137265303
3	باشگاه بدنسازی آفاق	آقایان بانوان	شیراز، بلوار مدرس، درب اول پایگاه، خیابان فرصت شیرازی، بلوار نصیرزاده، جنب پارک پرواز	07137244566

باشگاه بدنسازی ستارخان

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیم	بانوان	شیراز، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول.	07136290310
2	باشگاه ویستا 1	آقایان	شیراز، ستارخان، نبش عفيف آباد	07136262068
3	باشگاه ویستا 2	بانوان	شیراز، ستارخان، روبرو‌ی نان سپید ، ساختمان سیلور ، طبقه اول	07136282679
4	باشگاه تناسب اندام آی من	بانوان	شیراز، خیابان ستارخان، مجتمع بهاران	07136072952

باشگاه بدنسازی عفیف آباد

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسز	آقایان بانوان	شیراز، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر، طبقه دوم ادرای، واحد 4	07136484734
2	باشگاه گارد	آقایان بانوان	شیراز ، عفیف آباد، نبش کوچه 13.	07136484371
3	باشگاه بدنسازی ایران زمین	آقایان بانوان	شیراز، خیابان عفیف آباد، بین کوچه 1 و 3	07136270507
4	باشگاه بارفیکس		شیراز، عفیف آباد، کوچه 12،ساختمان جانان	09917918564

باشگاه بدنسازی بلوار صنایع ( دکتر حسابی )

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه تناسب اندام سبک زندگی	آقایان بانوان	شیراز، میدان صنایع، بلوار دکتر حسابی، نبش کوچه 24 دکتر حسابی.	09179137449 09172029711
2	باشگاه پارسه	بانوان	شیراز، بلوار میرزای شیرازی، قبل از زیرگذر صنایع، ساختمان اکسیس	07136355849
3	باشگاه پارسه	آقایان بانوان	شیراز ، بلوار صنایع، تاچارا، روبروی مجتمع زیتون، نبش کوچه 13	07136355849
4	باشگاه بدنسازی بیتو	بانوان	شیراز، میدان صنایع، مجتمع نیلوفر آبی، طبقه 2، نبش آدینه	09376213883
5	باشگاه vip دی	بانوان	شیراز، حاشیه زیرگذر صنایع، ورودی شهرک باهنر، جنب بازارچه میلاد	07136256109
6	باشگاه بدنسازی‌ نیما	آقایان بانوان	شیراز، بلوار میرزای شیرازی ( تاچارا )، ساختمان رستوران زيتون	07136258441

باشگاه بدنسازی پاسداران (زرهی)

ردیف	نام باشگاه	نوع	آدرس	شماره تماس
1	باشگاه بدنسازی دلیر	بانوان آقایان	شیراز، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار.	07136499980
2	باشگاه بدنسازی آرتا فیتنس	آقایان بانوان	شیراز ، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار	07136499980
3	باشگاه انرژی 2	بانوان	شیراز، بلوار پاسداران، حد فاصل خیابان آقایی و فلاحی، جنب بیمه رازی.	07138429745
4	باشگاه بدنسازی سون	آقایان بانوان	شیراز، بلوار استقلال به سمت چهارراه هوابرد، بعد از خیابان شبان، روبه روی بانک صادرات	07136499113 09177184504

رعایت پروتکل های بهداشتی دوران کرونا در باشگاه های شیراز

همان طور که می دانید امروزه به دلیل شیوع بیماری کرونا خیلی از ورزشکاران ترس رفتن به باشگاه ها و درگیری با بیماری کرونا را دارند در ادامه چند مورد را بیان می کنیم تا بتوانید با رعایت آن ها با خیالی آسوده به باشگاه بروید:

برای ثبت نام به باشگاه هایی مراجعه کنید که از ورزشکاران کارت دو دوز واکسیناسیون را دریافت می کنند.
باشگاه ورزشی را انتخاب کنید که دارای تهویه های مناسب هوا می باشند.
از ماسک، زیرانداز و الکل در جلسات تمرینی خود استفاده کنید.
دقت کنید که دائما دستگاه ها ضد عفونی می شوند و به ورزشکارانی که پروتکل های بهداشتی را رعایت نمی کنند تذکر داده می شود.
در هر سانس تمرینی با توجه به سالن ورزش محدودیت ورود ورزشکاران را داشته باشند.

پیدا کردن بهترین باشگاه ورزشی در شیراز

اگر با توجه به جداول بالا نتونسته اید بین چند باشگاه انتخاب قطعی داشته باشید و هنوز تردید داردید موارد زیر را در نظر بگیرید و با مقایسه باشگاه ها با یکدیگر بهترین گزینه را نسبت به معیارهای خود انتخاب کنید.

داشتن دستگاه و تجهیرات حرفه ای و به روز دنیا در باشگاه
داشتن امکاناتی مانند سونا، جکوزی، حمام، رختکن و کافی شاپ
داشتن مربیان حرفه ای با سابقه ورزشی درخشان
رعایت پروتکل های بهداشتی
سرویس بهداشتی تمیز
مشتری مدار باشند.
ساعت منعطف
و….

توجه!

در باشگاه های ورزشی شیراز علاوه بر رشته بدنسازی ورزش های دیگری توسط مربیان متخصص آموزش و تمرین داده می شود اگر علاقه به ثبت نام در رشته های ورزشی دیگر دارید به لیست های ما با کلیک مراجعه کنید

باشگاه بدنسازی شیراز

پاسخ به سوالات شایع درباره ورزش بدنسازی

آیا با بدنسازی در خانه می توان به اندام ایده آل رسید؟

برای پاسخ به این سوال تنها می توان گفت چرا که نه! همه افراد در سنین مختلف با هدف های تمرینی مختلف ( تناسب اندام – لاغری – چاقی ) می توانند با کمک یک مربی حرفه ای و باتجربه در خانه به اندم ایدآل خود برسند. مربی شما با توجه به امکاناتی که در خانه در اختیار دارید برنامه ورزشی مناسب با سطح ورزشی و توانایی شما انتخاب می کند و شما پس از آموزش کامل حرکات ورزشی می توانید در خانه ورزش کنید. بسیاری از حرکات ورزشی در باشگاه های ورزشی در خانه می تواند شبیه سازی شود پس اصلا نگران نباشید.

آیا بدنسازی باعث چاقی می شود؟

خیلی از افراد به خصوص خانوم ها به دلیل سطح پایین معلومات درباره ورزش بدنسازی این تصور را دارند که با انجام رشته بدنسازی بدن آن ها حجیم و بزرگ خواهد شد این تصور کاملا غلط می باشد چرا که انجام حرکات بدنسازی در کنار ورزش های هوازی زیر نظر مربی، درصد چربی بدن افراد را کاهش داده و عضلات بدن را به بهترین حالت ممکن شکل خواهد داد.

آیا دستگاه بدنسازی لاغر می کند؟

ممکن است بارها از افراد لاغر شنیده باشید که من به باشگاه نمی روم چون ورزش باعث خواهد شد که لاغرتر شوم یا از خیلی از افراد می شنوید من ابتدا باید وزن خود را با رژیم کم کنم تا بتوانم بدن خود را با ورزش فرم دهم. تمامی این تصوات کاملا اشتباه خواهد بود در یک کلام، بهترین روش برای رسیدن به اندامی ایده آل انجام ورزش های بدنسازی به همراه رژیم متناسب با هدف بهترین راه خواهد بود و روش های دیگر را کاملا از ذهن پاک کنید.

استفاده از مکمل ورزشی برای بدنسازان ضروری است؟

همان طور که از نام آن پیداست مکمل های ورزشی برای تکمیل وعده های غذایی به شما کمک خواهند کرد تمامی مواد موجود در مکمل ها در غذا روزانه وجود دارد با داشتن رژیم غذایی مناسب شما می توانید بدون استفاده از مکمل به اندام ایده آل خود برسید ام در برخی از شرایط بدن شما نمی تواند میزان پروتئین و نیاز خود را از غذا دریافت کند در این صورت می توان زیر نظر مربی مکمل مصرف کرد حال که به لیست باشگاه های شیراز آمده اید می توانید به لیست فروشگاه های معتبر فروش مکمل ورزشی در شیراز ما سر بزنید.

هرگونه کپی برداری از محتوای فوق بدون درج منبع سایت پیگرد قانونی خواد داشت.